[책리뷰] 미라클 모닝 (할 엘로드)

# 읽게된 이유: 항상 아침잠과의 싸움에서 이기지 못하여 계속 더 자게 된다. 그리고 요즘 날씨가 덥다보니 더욱 늘어지고 밖에 나가기 싫어지는 것 같아 삶을 능동적이고 활력있게 살기 위해 미라클 모닝이라는 것을 듣고 관련 책을 읽게 되었다.

'# KeyPoint:

첫 6분(LIFE. S.A.V.E.R.S).

• 기적의 1분: 고요히, 평화롭게, 그리고 천천히 깊이 호흡하며 앉아 있기: 평화와 목적과 방향.
• 기적의 2분: 나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰소리로 읽기: 진정한 능력을 상기.
• 기적의 3분: 눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는 듯 생생하게 성과를 그리기: 도달, 성취
• 기적의 4분: 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적기: 강해지고, 많은 영감을 받아 자신감을 갖음.
• 기적의 5분: 자기계발서를 한 권 뽑아들고 한 쪽이나 두 쪽을 읽기: 적용방안, 인간관계의 개선.
• 기적의 6분: 일어서서 몸을 움직이는 데 사용: 심장박동을 올리고, 에너지를 활성화하여 정신!

관련 명언

• 아침에 눈뜨고 가장 먼저 하는 일이 그날의 마음가짐과 패턴을 결정한다.
• 만족감과 함께 잠자리에 들고 싶다면 매일 아침 투지와 함께 일어나야 한다.
• 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다.
• 성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 단신이 어떤 사람이 되었는냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다.
• 인생의 커다란 변화를 만들고 싶다면, 당신에게 필요한 건 영감, 혹은 절망이다.
• 인생에서 가장 슬픈 일은, 그 마지막에 도달했을 때 후회하며 돌아보는 것이다.
  그때 가서 당신이 더 많은 것을 하고 더 많은 것을 갖고, 더 나은 사람이 될 수 있었다는 것을 알아봐야 소용없다.
• 평균적인 삶에 안주하지 마라. 지금 잠재력을 최대한으로 발휘해 자신의 가능성을 증명하라.
• ‘앞으로 가게 되는 곳’은 바로 지금부터 ‘어떤 사람이 될 것인가’라는 선택에 전적으로 달려있다.
• 오늘은 새로운 나로 거듭나기 위해, 더 나은 삶으로 발전시키기 위해 지금까지의 나, 지금까지의 삶과 이별하기 가장 좋은 날이다.
• 만족감과 함께 잠자리에 들고 싶다면 매일 아침 투지와 함께 일어나야 한다.
• 특별한 삶은 매일 끊임없는 개선을 통해 만들어지는 것이다.
• 1년간의 독서보다 한 시간의 침묵에서 배우는 것이 더 많다.
• 침묵 속에서 영혼은 더 뚜렷이 빛나는 길을 찾고,
  형태를 알 수 없던 목표들이 수정 같이 맑게 모습을 드러낸다.
• 성공한다는 확신을 잠재의식에 새기기 전까지 당신은 실패자다.
• 무엇을 볼 때 있는 그대로의 모습을 보지 말고 만들어내고 싶은 모습을 보라.
• 평범한 사람들은 가능한 것만 믿는다. 특별한 사람들은 불가능한 것을 그려본다.
  그리고 그것을 가능한 것으로 보기 시작한다.
• 운동할 시간을 내지 못하는 사람들은 아마도 앓는 데 시간을 쓰게 될 것이다.

# 느낀점: 이건 진짜 해보고 안 해보고 차이를 느낀 후에 적어야겠다. 어려운 과정은 아니나 확실히 효과는 있을 것 같다. 전에 기지개만 피고난 후 활동한 날은 확실히 에너지가 달랐던 것 같다. 여기서 5가지의 규칙을 가지고 이를 습관화한다면 앞으로의 생활패턴이 확실히 달라질 것 같다. 저자가 기대하는 미라클 모닝을 실천하는 사람 중 한사람이 되어 꼭 감사인사를 전하고 싶다.

# 참고: http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=detail&sc.saNo=001&sc.prdNo=250474184 

싸니까 믿으니까 인터파크도서