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[생각 정리] 22.04.10. SUN | 힘들 때 힘이 되는 지혜로운 조언 10가지

Abstract 힘들더라도 현재에 집중하며 묵묵히 걸어보자. 기대되는 내일이 올 것이며, 생각하는 미래가 올 것이다. Detail 사람이 살다보면 누구나 지치는 순간이 있고, 포기하고 싶은 순간이 있다. 내가 포기하지 않으면 인생은 계속 이어진다. 힘들면 잠시 쉬면 되고, 다시 일어서서 걷고, 필요하다면 전력 질주할 수 있는 게 인생이다. 그러니 너무 조급하지 말자. 우린 오늘 만이 아니라 계속 살아야 한다. 지금이 아니면 할 수 없는 일을 하는 게 나중에 얼마든 할 수 있는 일을 하는 것보다 더 가치 있다. 그래야 후회가 없다. 해야 할 일과 중요한 일을 먼저 하자. 주변 사람들이 자꾸 하고 싶은 일을 하라고 부추기지만, 진짜로 나를 행복과 성공으로 이끄는 건 해야 할 일을 제대로 하는 것이다. 좋은 ..

[책 리뷰] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 (야마다 도모오)

# 읽게 된 이유: 회사를 다니면서 잠이 줄어서 부쩍 피로함을 느꼈다. 따라서 이를 빠르게 회복할 수 있는 방법을 찾아서 읽고 싶었고, 이 책을 찾게되었다. # KeyPoint: 이 책에서 말하는 피로회복법에는 몇가지가 있다. IAP 호흡법 스트레칭 및 근육 자극 (일과, 출퇴근, 운동 전후) X자 자세 교정 걷는 방법과 같은 일상 생활 속 근육 사용 # 느낀점: 생각보다 많은 정보를 얻기는 힘들었으나 일부 교정에만 집중하여 그 필요성이 더욱 부각되었다. 어려운 것이 아니라 평상시에도 사용할 수 있고 당장 업무 중에도 활용할 수 있는 것이라 나의 습관으로 만들어 봐야 겠다. # 참고: http://www.yes24.com/Product/Goods/68750187 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 - YES24..